Kiek kartų sau esame sau pasakiusios, kad nuo ryt/pirmadienio ar dar kada pradėsiu laikytis dietos. Aš nuoširdžiai pavydžiu žmonėms, kurie turi geležinę valią ir gali valgyti kopūstų sriuba pusę mėnesio. Nors tiesa pasakius, tai buvo geriausia dieta, kurios turbūt esu laikiusis. Didelės patirties dietose neturiu, nes vis pradedu nuo pirmadienio, o kai jis ateina pradedu nuo dar kito pirmadienio :) Paskutinį kartą bandžiau laikytis Pierre'o Dukano prancūzaičių dietos. Pirmasis etapas - baltymų dieta, tuomet ir sugalvojau šitą maistelį. Besilaikainčioms dietos druska nepatartina, kaip ir ciabatta. Man dar šitas patiekalas asocijuojasi su pavasariu ir vasara, greičiausiai dėl svogūno laiškų ir krapų, kurių pas mus kaime būna pilnas daržas.
Kelis svogūno laiškus
Ryšelį krapų
250 g. varškės
Mažas indelis natūralaus jogurto
150 g. sūdytos lašišos
Druskos
Pipirų
Susmulkinti svogūno laiškus ir krapus.
Viską suberti į varškę.
Susmulkinti lašišą, sudėti į varškę. Viską užpilti natūraliu jogurtu, užberti druskos ir pipirų, gerai išmaišyti.
Pasigamina greitai ir lengvai! Užkąsti ciabatta.
Gerų dietų nuo pirmadienio ;)
Skanaus! Yum
